Десерт из тыквы и яблок

24

Десерт из тыквы и яблок

Хочу поделиться простым рецептом десерта без сахара из тыквы и яблок. Этот пп десерт можно подать к запеканке, каше или как самостоятельное блюдо. Тыква и яблоки это полезно и вкусно!

Ингредиенты для «Десерт из тыквы и яблок»:

  • Тыква — 400 г
  • Яблоко — 400 г
  • Изюм — 50
  • Вода (возможно потребуется немного меньше) — 50 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
300 ккал
белки
6.8 г
жиры
2.8 г
углеводы
70 г
100 г блюда
ккал
35.3 ккал
белки
0.8 г
жиры
0.3 г
углеводы
8.2 г

 

Рецепт «Десерт из тыквы и яблок»:

Тыкву и яблоки очистить от кожуры и нарезать кубиками или небольшими кусочками. Положить в кастрюлю, добавить воду, изюм и тушить под крышкой, периодически помешивая до мягкости. Можно добавить корицу по вкусу. Измельчить блендером. Полезный десерт готов! Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт полезно детям

Вкусы: сладкий

Читайте также:  Дрожжевые булочки на кефире и молоке