Филе куриное с фасолью

29

Филе куриное с фасолью

Это быстрый и вкусный рецепт, который поможет вам накормить домашних и друзей в любое время. Подойдёт как горячее или как закуска на новогодний стол, выручит вас к приходу нежданных гостей. Сочетание куриного филе с фасолью и луком просто потрясающее. Обязательно приготовьте это блюдо! Можете подать к какому-то гарниру, а можете — как самостоятельное блюдо.

Ингредиенты для «Филе куриное с фасолью»:

  • Филе куриное — 400 г
  • Лук репчатый (~100 г) — 2 шт
  • Фасоль консервированная (у меня красная в с/с, можно взять белую) — 1 бан.
  • Масло подсолнечное (ТМ Олейна подсолнечное) — 40 мл
  • Тимьян — 0.5 ч. л.
  • Базилик — 0.5 ч. л.
  • Розмарин — 0.5 ч. л.
  • Паприка сладкая (у меня копчёная) — 1 ч. л.
  • Перец кайен (или красный жгучий, любой) — 0.25 ч. л.
  • Соль (у меня морская крупная) — по вкусу
  • Помидоры черри — 5 шт

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1300.9 ккал
белки
123.7 г
жиры
46.3 г
углеводы
92.5 г
100 г блюда
ккал
116.2 ккал
белки
11 г
жиры
4.1 г
углеводы
8.3 г

 

 

Рецепт «Филе куриное с фасолью»:

Филе куриное с фасолью

Я взяла куриную грудку от целой курицы. Сняла с неё кожу и разделала на филе. Филе нарезала на кусочки, произвольно порезанные (не совсем маленькие).

Филе куриное с фасолью

На сковороду наливаем масло. Я использую ТМ Олейна.

Филе куриное с фасолью

Греем масло и выкладываем кусочки филе. Слегка обжариваем.

Филе куриное с фасолью

Лука в блюдо нужно взять много. С ним блюдо будет очень сочное. Я взяла 2 луковицы репчатого лука и нарезала его полу-кольцами. Выложила к мясу.

Филе куриное с фасолью

Приправляем солью и пряностями с перцами. Ещё немного обжариваем, постоянно перемешивая с минуту. Сильно жарить не нужно!

Читайте также:  Зелёный салат с сёмгой

Филе куриное с фасолью

С фасоли нужно слить всю жидкость. Я откинула банку с фасолью на сито и дала жидкости стечь. Отправляем в сковороду, перемешиваем, убавляем огонь на минимум, накрываем крышкой и томим буквально 3-5 минут.

Филе куриное с фасолью

За минуту до готовности выкладываем помидоры чери, разрезанные пополам, чтобы они только немного припустились.

Филе куриное с фасолью

Блюдо готово.

Филе куриное с фасолью

Для подачи перекладываем в красивую посуду с крышкой. Блюдо можно есть горячим, а так же в качестве закуски и остывшим.

О — Л (лук) -Е — Й — Н — А

Филе куриное с фасолью

Я подам блюдо горячим с гарниром. Сварю итальянскую пасту.

Филе куриное с фасолью

Это очень вкусно! Попробуйте!

Филе куриное с фасолью

С Наступающим Новым Годом! ЗДОРОВЬЯ!!!

Филе куриное с фасолью

Филе куриное с фасолью

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Свое. Родное. Новогоднее» с маслом Олейна На обед : На второе / На закуску На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: второе горячее обед ужин гости праздник закуска

Вкусы: куриный пряный насыщенный фасолевый