Яблочный десерт без сахара

44

Яблочный десерт без сахара

Легкий и простой яблочный десерт-суфле без сахара и желатина. Всего 2 ингредиента! Очень вкусно и мало калорий. Готовьте для здоровья!

Ингредиенты для «Яблочный десерт без сахара»:

  • Яблоко (вес яблок без кожуры) — 400 г
  • Агар-агар — 7 г
  • Корица (по желанию) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
218.1 ккал
белки
2 г
жиры
1.6 г
углеводы
46.8 г
100 г блюда
ккал
53.2 ккал
белки
0.5 г
жиры
0.4 г
углеводы
11.4 г

 

Рецепт «Яблочный десерт без сахара»:

Яблоки очищаем от кожуры и превращаем в пюре с помощью блендера. Если нет блендера — натираем на мелкой терке. В кастрюлю перекладываем яблочное пюре и добавляем агар-агар. Хорошо перемешиваем. Ставим кастрюлю на средний огонь и доводим массу до кипения, постоянно помешивая, чтобы агар-агар растворился. Раскладываем суфле по мискам, порционным скананчикам или креманкам. По желанию можно посыпать молотой корицей. Убираем суфле в холодильник на 2 часа. Яблочный десерт готов! Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт полезно

Вкусы: сладкий

Читайте также:  Йогуртовый пирог без муки, масла и сахара