Куриное филе с мацони

67

Куриное филе с мацони

Даже куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается нежной 🥰

Ингредиенты для «Куриное филе с мацони»:

  • Филе куриное — 400 г
  • Мацони — 250 мл
  • Соль — по вкусу
  • Смесь перцев — по вкусу
  • Масло растительное (Можно без него) — по вкусу
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Укроп — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
622.2 ккал
белки
100.7 г
жиры
19.3 г
углеводы
14.6 г
Порции
ккал
155.6 ккал
белки
25.2 г
жиры
4.8 г
углеводы
3.7 г
100 г блюда
ккал
92.9 ккал
белки
15 г
жиры
2.9 г
углеводы
2.2 г

Рецепт «Куриное филе с мацони»:

  • Куриное филе с мацони

    Филе режим на пластины толщиной 1см.

  • Куриное филе с мацони

    Отбиваем, солим и перчим.

  • Куриное филе с мацони

    Добавляем тертый чеснок и мацони.

  • Куриное филе с мацони

    Перемешиваем, накрываем плёнкой и оставляем на 30 минут мариноваться в холодильнике.

  • Куриное филе с мацони

    Обжариваем на раскалённой сковороде с добавлением масла или без, если сковородка с хорошим покрытием как у Кукмара😍

  • Куриное филе с мацони

    На гарнир я отварила гречневую лапшу. Подавать со свежими овощами и соусом.

    Приятного аппетита!

Куриное филе с мацони

Куриное филе с мацони

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Мастер-классы «Kukmara – посуда на все времена» На обед : Легкий / На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На природу На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин диета диетический праздничный праздник

Вкусы: куриный нежный

Читайте также:  Закуска из сладкого перца и бекона