Это рецепт ПП-оладий из банана. Получается вкусно и низкокалорийно. Идеально для завтрака. Подойдёт детям) Без сахара!!!
Ингредиенты для «Оладьи из банана»:
- Банан (спелый) — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 60 мл
- Мука пшеничная / Мука — 60 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 719.3 ккал |
белки 26.6 г |
жиры 13.4 г |
углеводы 127.1 г |
| Порции | |||
| ккал 239.8 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 42.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.9 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 21.5 г |
Рецепт «Оладьи из банана»:
Бананы очистить и размять вилкой. Добавить яйца, молоко и муку. Из полученного теста пожарить оладьи)
Просто) Приятного аппетита) Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт / На закуску На полдник На ужин : На десерт / На закуску
Теги: завтрак полдник перекус
Вкусы: банановый сладкий
