Салат из тыквы и квашеной капусты

39

Салат из тыквы и квашеной капусты

Простой, вкусный и полезный салат. Тыква вкусная и в сыром виде. Мне очень нравится сочетание сырой тыквы, квашеной капусты и льняного масла. Может вам тоже понравится.

Ингредиенты для «Салат из тыквы и квашеной капусты»:

  • Тыква (сырая) — 300 г
  • Лук красный — 0,5 шт
  • Капуста квашеная — 200 г
  • Масло льняное — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
391.4 ккал
белки
7.5 г
жиры
31 г
углеводы
31.9 г
100 г блюда
ккал
73.8 ккал
белки
1.4 г
жиры
5.8 г
углеводы
6 г

 

Рецепт «Салат из тыквы и квашеной капусты»:

Тыкву натерерь на крупной терке. Лук нарезать полукольцами. В миску положить тыкву, лук, квашеную капусту, соль, перец, масло. Перемешать. Салат готов. Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат полезно

Вкусы: соленый

Читайте также:  Щука в сметане по-деревенски