Вкусный, легкий, простой и нарядный салат несомненно украсит ваш стол. Хрустящие листья салата, нежный тунец, пикантные оливки и вяленые томаты, легкое послевкусие сыра и все это под вкуснецшей заправкой из йогурта. Пробуем?
Ингредиенты для «Салат "Праздничный"»:
- Тунец (кусочками ТМ Fortuna) — 1 бан.
- Оливки зеленые — 12 шт
- Томаты вяленые — 6 шт
- Креветки (по желанию) — по вкусу
- Листья салата / Салат (у меня смесь) — по вкусу
- Йогурт (натуральный) — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Сыр твердый (натертый на мелкой терке) — по вкусу
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Помидоры черри (по желанию) — по вкусу
- Перец белый — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 661.1 ккал |
белки 68.8 г |
жиры 23.7 г |
углеводы 47 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.9 ккал |
белки 14 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Салат "Праздничный"»:
-
На блюдо выложить листья салата.
-
На листья салата выложить вяленые томаты и оливки.
-
Далее вареные креветки по желанию.
-
Отцеженные кусочки тунца.
-
В йогурт добавить мед, горчицу, соль и перец.
Все хорошо перемешать и откорректировать по своему вкусу.
Полить салат.
Выложить черри и посыпать натертым сыром.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску
Теги: салат закуска гости праздник быстро
Вкусы: освежающий пикантный рыбный овощной насыщенный томатный сырный
