Комбинация авокадо и анчоусов — создано на небесах. Предлагаю интересный, сытный салат из макаронных изделий, содержащий лимонную кислинку и уникальный томатный вкус.
Ингредиенты для «Салат с авокадо и анчоусами»:
- Авокадо — 2 шт
- Помидор — 3 шт
- Макаронные изделия / Макароны — 150 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Лимон (+ лимонная цедра) — 1 шт
- Анчоусы — 1 бан.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1792.1 ккал |
белки 20.2 г |
жиры 152.2 г |
углеводы 95.2 г |
| Порции | |||
| ккал 448 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 38.1 г |
углеводы 23.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.6 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Салат с авокадо и анчоусами»:
-
Отваривать макаронные изделия 10 минут в подсоленной кипящей воде до готовности. Переложить в салатницу, добавить оливковое масло, поперчить.
-
Добавить авокадо.
-
Добавить помидоры, лимонный сок и лимонную цедру.
-
Добавить анчоусы.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее
Теги: авокадо полезно
Вкусы: лимонный сырный соленый томатный
