Замечательный и вкусный салатик с тунцом в порционных баночках! Возьмите такой салат с собой в дорогу, на природу или для перекуса в офис! Благодаря заправке из сливочного сыра, такой салат долго сохраняет свою свежесть, не "пойдет водой" и не испортится. Очень рекомендую!
Ингредиенты для «Салат с тунцом в банке»:
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Тунец (консервированный в с/с) — 200 г
- Лук красный — 1 шт
- Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
- Семечки тыквенные — по вкусу
- Сыр сливочный (ТМ Хохланд) — 2 ст. л.
- Морковь (вареная) — 1 шт
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 570.7 ккал |
белки 64.1 г |
жиры 27.7 г |
углеводы 15.2 г |
| Порции | |||
| ккал 285.4 ккал |
белки 32.1 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.1 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 3 г |
Запеченные куриные рулетики с сыром
Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
Рецепт «Салат с тунцом в банке»:
Морковь нарезать крупными кубиками, выложить на дно баночек.
Тунца размять вилкой, выложить поверх моркови.
Затем часть сливочного сыра.
Затем крупнорезанный белок.
На белок — болгарский перец крупными кубиками.
Затем часть сливочного сыра.
Затем лук, мелкорубленный.
Сверху — крупный желток, зелень по желанию и тыквенные семечки по вкусу.
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Рецепты к пикнику На обед : На закуску На праздничный стол На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску
Теги: салат закуска обед ужин праздник пикник
Вкусы: рыбный овощной сырный
