Салат «Союз пёстрых»

63

Салат "Союз пёстрых"

Душевный и незатейливый салатик. Сочный и яркий. Всесезонный, но особенно хорош летом. Сытный. При наличии отварной фасоли готовится проще простого. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат "Союз пёстрых"»:

  • Фасоль (красная, отварная) — 230 г
  • Огурец (большой) — 1 шт
  • Перец болгарский (крупный) — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Кинза — 50 г
  • Йогурт (сметана, майонез; по вкусу)
  • Специи (соль, чёрный перец свежемолотый; по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
896.4 ккал
белки
59.1 г
жиры
4.9 г
углеводы
153.9 г
100 г блюда
ккал
163 ккал
белки
10.7 г
жиры
0.9 г
углеводы
28 г

 

Рецепт «Салат "Союз пёстрых"»:

Салат "Союз пёстрых"

Продукты для салата.

Салат "Союз пёстрых"

Нарезать небольшими кубиками огурец

Салат "Союз пёстрых"

и перец. Измельчить чеснок.

Салат "Союз пёстрых"

Мелко нарезать кинзу.

Салат "Союз пёстрых"

Добавить фасоль и специи.

Салат "Союз пёстрых"

Заправить йогуртом ( сметаной или майонезом). Перемешать.

Салат "Союз пёстрых"

Салат "Союз пёстрых"

Салат "Союз пёстрых"

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Салат "Союз пёстрых"

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: салат закуска гости быстро праздник второе обед ужин

Вкусы: фасолевый огуречный травяной чесночный

Читайте также:  Пахлава