Смузи «Вечерний»

25

Смузи "Вечерний"

Да, этот смузи хорошо "идёт" в качестве перекуса или полноценного девчачьего ужина. Быстро, просто, вкусно, легко и полезно. А, самое главное, наши недруги — лишние килограммы — постепенно уходят… И не обещают вернуться! Угощайтесь!

Ингредиенты для «Смузи "Вечерний"»:

  • Йогурт — 200 мл
  • Груша — 2 шт
  • Банан — 2 шт
  • Сок лимонный — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
626.7 ккал
белки
11.5 г
жиры
3.6 г
углеводы
145.9 г
100 г блюда
ккал
72.9 ккал
белки
1.3 г
жиры
0.4 г
углеводы
17 г

 

Рецепт «Смузи "Вечерний"»:

Смузи "Вечерний"

Ингредиенты для смузи.

Смузи "Вечерний"

Бананы вымыть, очистить от кожуры и нарезать кружочками.

Смузи "Вечерний"

Груши вымыть, очистить от кожуры, нарезать кусочками и пюрировать.

Смузи "Вечерний"

Влить йогурт, чайную ложку лимонного сока и взбить блендером.

Смузи "Вечерний"

Смузи готов! Разлить по стаканам, украсить по желанию дольками банана или груши и сразу подать к столу.

Смузи "Вечерний"

Смузи "Вечерний"

Смузи "Вечерний"

Приятного аппетита и хорошего настроения! 💜 Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: напиток коктейль быстро завтрак перекус полезно полдник

Вкусы: грушевый банановый кисломолочный

Читайте также:  Маффины с клюквой и белым шоколадом