Сочный и вкусный перекус из лаваша

39

Сочный и вкусный перекус из лаваша

Такой быстрый и сочный перекус никого не отставит равнодушным! Очень сытно и вкусно получается! Прикрепляю видео для более подробного и наглядного просмотра.

Ингредиенты для «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:

Для основы

  • Лаваш — 2 шт
  • Филе куриное (Отварного) — 150 г
  • Помидор — 1 шт
  • Сыр твердый (Любой) — 100 г
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Соль — по вкусу

Соус

  • Сметана — 3 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Чеснок — 1 зуб.

Яичная масса

  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Молоко — 50 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1883.1 ккал
белки
113.6 г
жиры
37.8 г
углеводы
282.9 г
100 г блюда
ккал
159.6 ккал
белки
9.6 г
жиры
3.2 г
углеводы
24 г

 

Рецепт «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:

Сочный и вкусный перекус из лаваша

Лаваш делим на 2 итого 4 листа. Делаем соус, в сметану добавляем соль, перец чеснок пропущенный через пресс и перемешиваем.

Сочный и вкусный перекус из лаваша

Затем край лаваша смазываем соусом и выкладываем (как показанно на видео) нарезанное филе, измельчённых лук, помидоры нарезанные полукольцами, сыр натертый или нарезанные пластами.

Сочный и вкусный перекус из лаваша

После заворачиваем в треугольник.

Затем в яйца добавляем соль, перец по вкусу, молоко и перемешиваем. И обмакиваем треугольники со всех сторон. Далее в сковороду наливаем немного растительного масла, нагреваем и жарим треугольники на среднем огне до золотистой корочки!

Сочный и вкусный перекус из лаваша

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На десерт / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На природу На ужин : На горячее / На десерт / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Читайте также:  Зразы свиные с сыром

Теги: завтрак перекус быстрый гости полдник обед ужин

Вкусы: нежный мягкий необычный