Сырные шампиньоны запеченные в микроволновой печи
Ингредиенты для «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:
- Шампиньоны — 200 г
- Перец черный — 1 щепот.
- Приправа (Прованские травы) — 1 щепот.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сыр твердый — 50 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 313.4 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 24.2 г |
углеводы 3.9 г |
| Порции | |||
| ккал 156.7 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 12.1 г |
углеводы 2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.9 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:
-
Первым делом шампиньоны посыпаем перцем и прованскими травами.
-
Поливаем оливковым маслом и отправляем в микроволновую печь на 7 минут.
-
После чего на горячие грибы натираем сыр и даем ему немного расплавится.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание
Теги: закуска второе быстро быстрый диетический несладкая ужин
Вкусы: грибной перечный сырный
