Закуска из шампиньонов за 10 минут

85

Закуска из шампиньонов за 10 минут

Сырные шампиньоны запеченные в микроволновой печи

Ингредиенты для «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:

  • Шампиньоны — 200 г
  • Перец черный — 1 щепот.
  • Приправа (Прованские травы) — 1 щепот.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Сыр твердый — 50 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
313.4 ккал
белки
18.9 г
жиры
24.2 г
углеводы
3.9 г
Порции
ккал
156.7 ккал
белки
9.5 г
жиры
12.1 г
углеводы
2 г
100 г блюда
ккал
111.9 ккал
белки
6.8 г
жиры
8.6 г
углеводы
1.4 г

 

Рецепт «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:

  • Закуска из шампиньонов за 10 минут

    Первым делом шампиньоны посыпаем перцем и прованскими травами.

  • Закуска из шампиньонов за 10 минут

    Поливаем оливковым маслом и отправляем в микроволновую печь на 7 минут.

  • Закуска из шампиньонов за 10 минут

    После чего на горячие грибы натираем сыр и даем ему немного расплавится.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание

Теги: закуска второе быстро быстрый диетический несладкая ужин

Вкусы: грибной перечный сырный

Читайте также:  Смузи с ряженкой, хлебцами и ягодами