Еще одна вкусная, полезная, эффектная закуска! И летом на пикник и в любое время года для легкого завтрака и для романтического ужина или вечеринки! Готовится всего за 5 минут! Красиво и празднично смотрится- несмотря на то, что очень быстро приготовлена! Минимум ингредиентов и максимум пользы! А идею подсказала Е. В. Малышева в одной из передач "Жить здорово!" Я дала название и дополнила оформление.
Ингредиенты для «Закуска "Сыр в мундире" от Малышевой»:
- Сыр полутвердый — 70 г
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидоры черри (для украшения, можно заменить долькой обычного помидора) — 4 шт
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 325.1 ккал |
белки 23.4 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 14.1 г |
| Порции | |||
| ккал 162.6 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 7.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 2.8 г |
Большой сэндвич
Куриные бедра с горчицей и сыром
Рецепт «Закуска "Сыр в мундире" от Малышевой»:
-
Листья салата промыть и обсушить.
-
Сыр порезать узкими тонкими полосками.
Тонко порезать перец.
-
На лист салата выложить полоски сыра, добавить полоски перца.
Свернуть лист салата, украсить помидором черри и закрепить шпажкой.
-
Очень вкусно, полезно и быстро!
Угощаю!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Рецепты к пикнику На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску
Теги: пикник закуска праздник перекус завтрак
Вкусы: сырный перечный свежий томатный
