Простейшая профилактика тяжелых заболеваний — вода делает кровь жиже

82

Простейшая профилактика тяжелых заболеваний — вода делает кровь жиже

Во-первых, надо пить больше жидкости. Желательно употреблять 1,5-2 л родниковой воды в день и максимально сократить поглощение сладких газированных напитков.

Медики говорят, что около 90 человек из 100 пьют очень мало простой воды, отдавая предпочтение разрекламированным различным «колам» (без сахара и кофеина), напиткам, которые можно смело назвать химическими коктейлями.

В ежедневном рационе человека, приверженца ведения здорового образа жизни, должны быть, как минимум, два-три наименование из списка продуктов, способствующих разжижению крови:

  • свежий чеснок и лук,
  • помидоры и томатный сок,
  • свекла,
  • имбирь,
  • вишня и черешня,
  • малина, клубника, земляника, черника и клюква,
  • льняное и оливковое масло.

Знаменитый Поль Брэгг писал, если растворить в стакане воды по 2 ч. л. меда и яблочного уксуса, и пить по полстакана в день за 30 минут до еды, то это лучшее средство для разжижения крови, которое также помогает организму исцелиться от многих болезней.

Читайте также:  Около двух миллионов россиян не забрали накопительные пенсии из ПФР