Люди, которые занимаются бальными танцами, длительное время остаются в хорошей физической форме. В специализированных студиях и клубах хореографические программы разрабатываются для разных возрастных категорий. При регулярном посещении уроков значительно улучшается тонус мышц и формируется правильная осанка. Выполнение танцевальных движений активизирует работу сердечно-сосудистой системы. Уроки хореографии позволяют контролировать массу тела.
В чем преимущества занятий бальными танцами
Систематические и качественные занятия бальными танцами имеют много преимуществ:
-
- обеспечение оптимального уровня физической активности организма;
-
- возможность получить социальные и коммуникативные навыки;
-
- преодоление чувства застенчивости.
В танцевальном клубе периодически организуются различные соревнования и турниры. Ученикам хореографических секций приходится выступать перед аудиторией и преодолевать страх выступления перед зрителями. Профессиональным танцором можно стать только при строгом соблюдении дисциплины. Люди, которые не пропускают творческих уроков, получают возможность на формирование чувства собственного достоинства и уверенности по жизни. Чтобы узнать подробнее о бальных танцах в СПб читайте у нас на сайте полезную информацию и новости из мира искусства. Хореографическая программа включает изучение европейского и латиноамериканского направления.
Как проходят уроки танцев
Бальные танцы представляют собой великолепную альтернативу спортивным занятиям. У детей и взрослых, которые посещают занятия регулярно, формируется гибкость и растяжка тела. Юным танцорам, у которых свод стоп только формируется, в процессе занятий рекомендуется использовать чешки. Занятия проводятся опытными преподавателями с хореографическим и педагогическим образованием. Они выбирают обучающие методики по принципу индивидуального подхода.
К занятиям со взрослыми людьми предъявляются особенные требования. Главное из них – выбор тренировочной обуви. Для мужчин идеально подходят туфли с низкими каблуками. В женской обуви каблуки должны быть не ниже 5-8 см. При формировании танцевальных групп учитывается уровень базовых навыков. Каждое занятие начинается с общей разминки, которая придает тонус человеческому телу. При необходимости назначаются индивидуальные уроки, позволяющие отрабатывать технику отдельных движений.
