Классический массаж: замечательный метод оздоровления всего тела

30

Среди множества методик по восстановлению здоровья, особой популярностью пользуется классический массаж.

Профессионально выполненная процедура поможет улучшить кровообращение кожных покровов, и активизировать процессы регенерации, перейдя по ссылке https://handshaker.by/catalog/massazh можно получить информацию о массаже в Минске.

Особенности массажа

Главная особенность классического массажа – это плавные движения, без резких рывков и усиленного воздействия на суставы или позвоночник человека. Проведение массажа предусматривает выполнение следующих приемов:

· Поглаживание, для расслабления мышц и подготовки тела к массажной процедуре.

· Растирание, этот прием поможет активировать кровоснабжение и разогреть мышцы.

· Разминание, глубоко воздействующее на мышцы, помогает ускорить процесс метаболизма клеток.

· Вибрация. Точечная стимуляция помогает при скованности мышц и является эффектным методом релаксации тела.

Классическую методику применяют на следующих частях тела – спина, ноги, лицо и шея, руки. Массаж спины улучшит осанку и позволит избавиться от болезненных ощущений в мышцах. Воздействие на руки и ноги улучшает кровообращение, возвращает коже и мышцам тонус. После сеанса массажа проходит усталость и скованность в мышцах. Классический массаж лица и шеи является косметической процедурой, позволит дольше сохранить коже упругость и молодость.

Показания к проведению массажа

Классическая процедура в отличие от лечебного массажа подходит практически любому человеку. Противопоказанием станут простудные заболевания, болезни кожи и варикозное расширение вен. Сеанс массажа в классическом исполнении необходим при следующих проблемах со здоровьем:

· Хроническая усталость.

· Головные боли.

· Низкий тонус мышц и дряблость кожных покровов.

· Лишний вес.

· Восстановительный период после инсульта.

· Заболевания нервной системы.

Классический массаж можно проводить на дому, лечебные процедуры должны осуществляться только во врачебных кабинетах или в массажном салоне. Классическую процедуру может проводить человек, окончивший курсы, лечебный массаж осуществляется специалистом с медицинским образованием.

Читайте также:  Аргановое масло–эликсир здоровья и красоты