Быстрый, вкусный и полноценный перекус. Вполне подойдет для завтрака, ведь приготовление не займет более 5 минут! Нежное яйцо, сочная ветчина и яркий сыр с огоньком Чили-чиз от Хохланд. Беспроигрышный вариант!
Ингредиенты для «Быстрые чашки с яйцом и сыром»:
- Сыр плавленый (Чили чиз от Хохланд) — 2 ломт.
- Хлеб (тостовый пшеничный) — 2 ломт.
- Ветчина (нарезка) — 4 ломт.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло сливочное — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 721.7 ккал |
белки 44 г |
жиры 46.5 г |
углеводы 30.2 г |
| Порции | |||
| ккал 360.9 ккал |
белки 22 г |
жиры 23.3 г |
углеводы 15.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 218.7 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Быстрые чашки с яйцом и сыром»:
-
Продукты для блюда.
-
1. Обрежьте у хлеба корочки и слегка раскатайте мякиш.
-
2. Смажьте ломтики хлеба тонким слоем масла.
-
3. Выложите маслом вверх, прижимая ко дну, в порционные керамические формочки. Сверху выложите ломтики ветчины. Если у вас магазинная нарезка, смело кладите по два ломтика. Если режете сами, то…Возможно, следует взять формочку поглубже. На ветчину уложите ломтики сыра Чили-чиз от Хохланд. В нашей семье это несомненный фаворит!
-
4. Аккуратно выпустите в углубление сверху яйцо. Проткните желток зубочисткой в нескольких местах. Осторожненько только!
-
5. Поставьте формочки в микроволновку под крышку с открытым клапаном, чтобы пар мог свободно выходить. В таком случае желток прекрасно приготовится, не взорвавшись. Готовьте при мощности 800 Вт в течении 2 с половиной минут. Дайте постоять в микро еще минутку и можно подавать. Если у вашей микроволновки другая мощность, подкорректируйте время. Всегда лучше начать с меньшего и добавить по необходимости.
Можно запечь чашки и в духовке, при 160 градусов минут 7. Ориентируйтесь по своей технике и готовности желтка.
-
6. Выньте формочки на бумажные салфетки, чтобы не остыли слишком быстро. Смажьте верх яйца остатками сливочного масла и подсолите и поперчите по вкусу.
-
7. Подавайте тотчас же. Можно присыпать зеленью.
-
Ветчина и хлеб прекрасно прогрелись.
-
Яйцо отличной консистенции и теплый сыр очень хорош!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин Конкурсные рецепты : Hochland. Быстрый перекус На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску
Теги: завтрак перекус быстро
Вкусы: сырный яичный нежный насыщенный
