Сладкий, питательный фруктовый салат, который понравится и детям, и взрослым!
Ингредиенты для «Фруктовый салат "Сладкая жизнь"»:
- Орехи грецкие (очищенные) — 100 г
- Йогурт (натуральный, густой) — 400 г
- Банан (350 г мякоти) — 3 шт
- Яблоко (480 г) — 3 шт
- Виноград (без косточки) — 200 г
- Корица (по желанию) — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1860.2 ккал |
белки 35.2 г |
жиры 69.6 г |
углеводы 281.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.2 ккал |
белки 2 г |
жиры 4 г |
углеводы 16.4 г |
Рецепт «Фруктовый салат "Сладкая жизнь"»:
-
Часть орехов измельчить в блендере. Красивые целые половинки (5-7 штук) оставить для украшения.
-
Виноград промыть, обсушить, нарезать на половинки.
-
Нарезать банан кружочками, яблоки на дольки.
-
Аккуратно перемешать молотые орехи, нарезанные фрукты и йогурт.
-
Готовый салат украсить половинками грецкого ореха.
-
По желанию посыпать корицей.
-
Готовьте с удовольствием!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На десерт / На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения На ужин : На десерт / На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты
Теги: салат сладкое сладости десерт детям полдник полезно безглютеновый быстро быстрый
Вкусы: банановый виноградный сладкий ореховый нежный приятный бесподобный яблочный фруктовый
